resumo do mês...

Boa tarde meninas como tah o feriado?o meu foi bom até agora,hoje faz um mês desde a avaliação física que fiz na academia,tivemos pesagem do grupo ontem e o meu resultado foi -3,7 kg!!!sei que se eu tivesse me ajudado mais teria sido bem melhor,mas fiquei muito feliz porque deslizes a parte,eu me esforcei bastante na AF.dia 16 faz um mês que pequei a dieta da nutri.e essa semana perdi 800gms.ta dentro da minha meta que é de no minimo 600.se Deus quiser até o final do desafio vou conseguir chegar aos 75,minha meta e depois me esforçar pra no final do ano estar com 70,ou 67 que era o meu peso antes,mas isso são planos futuros,o importante é dar um passo de cada vez... hj levamos a Giulinha na procissão e no parque que ta aki na cidade,e apesar do frio deu pra nos divertimos bastante,comi um crepe...que tava horrível,como é difícil a gente sair de casa sem comer alguma coisa...hj tambem começei a tomar o chá de hibisco.AZEEEEEEEEDO,parece que ta tomando limão...mas se é bom pra emagrecer,da pra tolerar.hj é isso
espero que o feriado de vcs tenha sido bom como o meu foi.BJOS*

Giulinha e eu na procissão