simples assim...

foram 3 dias para se deletar da memória...a coisa mais comum do mundo é ter a palavra de recomeço nos blogs de domingo a noite ou segunda, não estou criticando,é essa minha situação,situação que passei milhares de vezes.mas estou sem neuras,depois uma discussão com meu marido essa semana,onde eu bancava a louca chorando porque a balança tinha sido ingrata com meus sacrifícios e esforços,cheguei a conclusão que preciso ter paciência,que a reeducação alimentar tem que ser pra vida toda,não é só uma fase,onde eu vou emagrecer e depois poder voltar a comer tudo oque eu comia antes(coisa que eu fiz e me rendeu 12 kg a mais,depois de tanto empenho).tbm não quero ser uma pessoa mal humorada(coitado do meu marido,ainda bem que ele é bem paciente.heheheh)
decidi que não vou mais me pesar todo dia,no máximo 2 vezes por semana,ja que não tenho controle emocional o suficiente qndo ela me mostra oque eu não quero ver.
vou com calma,não devagar quase parando,mas vou respeitar meus limites,pois busco saúde e não emagrecer de uma forma que não seja saudável.
após dias a base de proteína,hj eu comi uma macarronada,acabei fazendo sagu de vinho e tbm comi,mas comi consciente das consequências.estou tranquila.
a receita é exercícios físicos + trocas inteligentes,afinal,todo mundo sabe oque deve e oque não deve comer,e moderação.simples assim,o resultado é só consequência.
bora fazer uma semana linda e com certeza os resultados virão.
beijo* e boa semana pra nós!!!