minha perda de peso:

sábado, 30 de junho de 2012

vai uma fatia ai?

Oque essa imagem ta fazendo no blog de alguém que diz estar querendo emagrecer?podem me xingar,eu mereço,mas deixa eu me explicar...
Sempre trabalhei em panificadora,adorava tudo,e qndo as coisas vinham quentinhas então...por isso desde os 16,qndo começei a trabalhar,comecei tbm a engordar e não parei mais.resultado?30kg alem do peso.mas eu era daquelas que só comia,não me interessava em aprender a fazer nada.
A 2 anos,qndo mudamos para o rio grande do sul,eu me sentia muito sozinha,então começei a inventar coisas na cozinha,tenho uma certa sorte,porque minha sogra não gosta de cozinhar nada,jah minha mãe sempre foi cozinheira de mão cheia,então segurei meu marido pela barriga mesmo,e todos da familia.
Sempre faço os bolos de aniversário daki e modéstia parte,me supero a cada um deles,me sinto feliz em agradar as pessoas,a parte ruim é os beliscos que a gente da enquanto se esta fazendo.
Esse é uma receita nova,massa basica de pão de ló,cobertura de chantili,o recheio é de crocante de amendoim com doce de leite e na camada do meio coco em flocos com leite condensado...me perdoem meninas,mas esse tinha que ser especial,é pro avô do meu marido,que esta fazendo 78 anos.uma pessoinha muito querida e iluminada,que sempre nos ajuda qndo pode.
confesso que dei umas beliscadas enquanto fazia,mas não vou ficar louca /neurótica por causa disso.tenho que aprender a me controlar,porque querendo ou não sou eu quem faço o bolo sempre.amanha tem churrasco e tbm vou fazer a maionese.prometo me comportar bem!!!
me perdoem pelo bolo.rsrsrs

sr.FELIPE ou felipinho,aniversariante do dia!!!foto de março de 2012,primeira vez que ele foi na praia.B.Camboriu/SC

BOM DOMINGO QUERIDAS!!!BJÃO*

sexta-feira, 29 de junho de 2012

e ela sorriu pra mim...

Bom dia suas lindas!!!como vcs estão?quero muito agradecer pela força que cada uma tem me dado ultimamente,tenho lido bastante,visitado vcs...quero desanimo bem longe de mim! minha auto estima anda a mil!!!se não fosse o blog e a troca de experiências com certeza ja teria desisitido.cada dia é uma superação e descobri que pensamento positivo é tudo!decidi fexar a boca,(ou tentar rsrssrs)eu não posso perder ofoco e sei que toda vez  q eu cair,será mais dificil levantar.coisas ruins servem de aprendizado,precisei aumentar o peso e passar vergonha em publico pra entender q eu não posso comer o que quero e o qnto eu quero,se pretendo emagrecer.
 E ELA SORRIU PRA MIM...sim a balança,hj de manha eu me pesei e 82,6!!!decidi não me pesar todo dia,meu peso varia muito e eu tava quase ficando loucaaa!!!então a pesagem oficial será no domingo,quarta na academia e sexta em casa,porque eu sou muito curiosa!melhor do que tdo dia.
resumindo,To feliz gente,espero que vcs tbm estejam,o dia será bem corrido,mas prometo visitá-las assim que der.
UM BEIJO E BOA SEXTA!!!

quarta-feira, 27 de junho de 2012

eu quero,eu posso,eu consigo!!!

gente desanimo tomou conta desde segunda...o pior é que balança tbm não perdoa a comilança,teve pesagem do grupo da academia hj,sabia que não ia ganhar o premio essa semana,mas tbm não achei que fosse engordar.84 kg, ao invés de emagrecer,vergonha total e em publico ainda!
mas eu não vou me abalar,tem coisas na vida que servem de aprendizado,aprendi q não posso comer uma panela de doce se pretendo emagraçer.rsrsrs
ATÉ UM CHUTE NA BUNDA TE JOGA PRA FRENTE.kkkk
Recomeçar quantas vezes for preciso,***DESISTIR JAMAIS***retomando a Ra,a determinação e a força de vontade!não quero e não vou mais ser gorda.

BOA NOITE MENINAS!bjão*


terça-feira, 26 de junho de 2012

alguém pra me inspirar!

Boa tarde meninas,revirado no face,fazendo o tempo passar,tentando achar alguns conhecidos de Cascavel,cidade onde eu morava até 2009,achei a antiga academia que eu fazia(fazia um mês e parava.rs)lembrei q na época, na avaliação que fiz eu pesava 82kg.
Tinha uma prof bem querida lah,que nos dava aula de jump,e depois qndo eu começei a trabalhar numa revenda de motos ela havia largado a academia e começado em uma revenda chevrolet,ambas lojas que tinham o mesmo dono,então sempre nos encontrávamos.Nelita era bem simpática,daquelas que se faz amizade fácil,pessoa humilde,sincera...
eis que a achei no face hj!tenho certeza que ela nem lembra mais de mim!mas eu nunca esqueço pessoas q são legais comigo.me deu uma vontade voltar no tempo!
Continuando,tempos depois eu fui embora de cascavel e soube que ela tbm havia voltado a dar aulas na academia,pois era sua paixão.
Hj mais do que nunca sei que Nelita é um exemplo a ser seguido,largou um ótimo emprego,pra fazer oq gostava,era uma boa mãe,boa prof e ótima pessoa.,no auge dos 40 e poucos anos,correu atras do seus sonhos,do corpo que ela sonhou,q ela tem como perfeito.exemplo de garra,determinação,boa vontade!!!
   Até me espantei,de como aquela prof baixinha e magrinha tinha conseguido obter tal resultado,não imaginava que ela sonhava com isso,e isso longe de ser meu sonho de corpo ideal,não me agrada ter muitos musculos assim,mas mexeu muito comigo esse negócio de determinação que sempre me falta.
                                                                    2009


                                                    prof e seu netinho Bernardo!




                                                                    2012!!!
Nelita me provou que nunca é tarde pra começar,ou recomeçar,basta ter fé e determinação!

segunda-feira, 25 de junho de 2012

novo visua!

Boa tarde gente!!!
hj eu acordei um pouco desanimada,acho que vai ser dificil me desintoxicar da panela de paçoca que comi nesse findi,a balança tbm não foi nem um pouco legal comigo hj de manhã.84,00kg!!!.
fui fazer o corte de cabelo que ganhei da academia,por ter perdido mais peso semana passada.essa semana ja sei q não vou ganhar.mas nada como uma passada no salão pra te deixar com um pouquinho de auto estima,fiz hidratação escova e sobrancelha..
.hj tbm começo musculação antes da aula de spining,espero aguentar o tranco,to precisando me animar mais,pra ajudar acordei com uma dor no pescoço...mas eu não posso desistir,porque será bem pior.hj ja comi chocolate depois do almoço.é tão dificil se levantar depois que vc cai...preciso de foco!boa semana a todas e bora correr atras do prejuizo!

domingo, 24 de junho de 2012

PESAGEM SEMANAL! e eu me sabotando de novo...

bom dia meninas!!!foi só eu comentar que não estou tendo mais ataques de gula,e oque acontece na primeira discussão que tenho com o meu marido?GENTE OQUE É ISSO?porque eu tenho que fazer da comida a válvula de escape para os meus problemas?preciso mudar isso logo,até porque não é a primeira discussão que temos e nem será a ultima,tenho que parar de me sabotar.
Na quinta feira,eu levei a giulinha na festinha junina da academia a tarde,junto com a turminha que faz balé,la tinha de tudo,mas consegui me controlar e nem provei o gosto das coisas.eis que fico pensando desde aquele dia em paçoca,uma coisa que eu adooooro.na sexta fui no mercado e resolvi fazer algumas em casa,hj eu pergunto:porque eu não comi uma la na academia?pessoas que pensam magro teriam comido uma,se sentido satisfeitas,não teriam medo querer mais uma,e não teriam comido quase uma panela de doce sem controle algum.o pior é que a gente pára pra pensar depois que ja fez a merda...(desculpe a palavra.)
é isso meninas.depois que comprei a balança declarei domingo meu dia de pesagem oficial,ja que o peso corporal muda durante o dia,e eu preciso dar  uma controlada no final de semana.não fiquei contente com a eliminação da semana.-300 grams,sei que eu Podia ter sido melhor,se não fosse por ontem.

CADA AÇÃO TEM UMA CONSEQUÊNCIA.



 MAS EU NÃO DESANIMO NÃO!!!to cansada de ser gorda,pensar e agir como uma.vou buscar meu corpo saudável,não importa qntas vezes eu tenha que levantar,EU NÃO VOU DESISTIR NUNCA.






BJÃO A TODAS E BOM DOMINGO*

sábado, 23 de junho de 2012

ENDORFINA eu queroooo!!!!

Boa tarde meninas!!!
A alguns dias atras comentei com vcs sobre minha mudança de hábitos,e fiquei muito contente pelos comentários que recebi.
complementando o assunto,minha mudança de hábitos esta acontecendo gradualmente,sei que o corpo demora pra se acostumar com certas coisas.hj eu até me surpreendi em relação a atividade física.
Geralmente eu não vou na academia na sexta,deixo livre porq tenho supermercado e contas a pagar,mas como hj minha prof que nos da aula de spinning no sábado tinha um curso pra fazer em Porto Alegre,fui ontem e resovi tirar  o sabado de folga,mas me deu uma vontade louca de sair de casa hj,caminhando ou  correndo(se eu conseguisse é claro!),só tinha que sair,gartar a energia acumulada da sopa de mandioca de ontem a noite.
 É incrivel qndo uma coisa que te faz bem pode  demorar pra se tornar um habito,mas qndo vc adquire faz tanta falta,a sensação de endorfina correndo pelas veias,nem sei como descrever,só descobri que não preciso mais de chocolate pra me sentir mais feliz!
Caminhamos 1h e 40 minutos (arrastei meu marido junto,coitado)e como a cidade aki é pequena tivemos que pegar um pouco de BR.as pernas estão doendo, mas sensação é de dever cumprido.
qnto a RA,ainda não consigo seguir a risca a dieta da nutri,mas tbm não estou mais tendo ataques de gula e compulsão por comida,aos poucos o organismo vai se acostumando a se alimentar corretamente.
to feliz com meus novos habitos de vida,quero emagrecer,mas quero ter um corpo saudável tbm.
                                   BJO*BOM DOMINGO A TODAS!!!