89/150 e julho se foi...

agosto será bem melhor.farei o balanço dia 07(dia em que comecei RA e AF).

ja tenho em quem por a culpa,qndo não sigo minha RA!!!

hauhauhauhauhau

bjo*boa terça!

87/150 pesagem semanal =/

bom dia meninas,como esta o domingo?acabamos de levantar da cama,chegamos ontem ja era 01;00 da manha.passei rapidinho só pra postar a pesagem tenho que fazer almoço,ja é meio dia...
Então,peso hoje 81,1 peso domingo passado 81,0...esse tal de 81 não quer desgrudar de mim gente!ja sei de quem é a culpa,do cachorro quente,do chocolate branco,do jantar de ontem,dos docinhos e brigadeiros,do refrigerante...é isso ai,ja ando consciente dos meus atos,estão não adianta ficar só reclamando.nem to chateada,tenho mais uma semana pra correr atras do meu objetivo,sei que vou conseguir!

Bom domingo pra todas!bjo*

86/150 dormir,dormir,dormir...

bem assim mesmo,a mais de um ano!!!

boa noitiii meninas!
dizem que uma boa noite de sono é essencial no processo de emagrecimento e talvez seja isso que esta me faltando...a alguns dias tenho sentido muito cansaço físico,achei q com o tempo o corpo acostumasse e eu logo deixaria de sentir,mas não é o q ta acontecendo.ando sem motivação,sem forças pra fazer as atividades físicas e a limpeza da casa.o pior é que eu sei que preciso dormir uma boa noite de sono,e pra isso tbm preciso desmamar a giulinha,que me consome a noite toda...e como eu faço isso?parece que a gente se acomoda,acho mais prático dar o peito a ela toda vez que chora durante a noite,do que levantar da cama no frio e embalar até que ela pegue novamente no sono.sei tbm que precisamos tirá-la da nossa cama e fazer com que ela durma na caminha dela que fica ao lado,mas enquanto não passar o inverno tenho dó...
essa noite quase não preguei o olho,ela teve febre a noite toda,chorava,subia em cima da gente dormindo,ter filhos não é facil...passei a noite toda pedindo a Deus que passasse logo a febre,que ela conseguisse dormir bem.
Mudando de assunto,to sentindo uma falta imensa da minha câmera fotográfica,gosto de tirar fotos,de filmar a nenê em cada novidade que ela faz,de rever as coisas que fotografo,mas to esperando meu marido mandar arrumar.falando nele,ganhei uma escova progressiva dele essa semana,acabo de voltar do salão,e vou te contar minha gente,depois que fiz a primeira,qndo tinha 16 anos,não sei mais viver sem..tinha feito em março,a raiz tava horrível ja,então to me achando com cabelo liso de novo.hahahah
Qnto a RA,comi cachorro quente ontem e chocolate branco,retomei hj,mas tenho um aniver pra ir daki a pouco...vou me comportar,amanha tem pesagem.
bjo*boa noite!!!

84/150 gente q só me diminui...

boa tarde gente!!!estava sem assunto pra postar hj,mas eis q um conhecido (que eu nem conheci pessoalmente ) me deu um motivo.
Existem certos tipos de pessoa q se sentem bem em diminuir as outras,não conseguem ver o sucesso alheio,e isso me incomoda muito.deixa e me explicar:
em 2009 qndo fui morar no mato grosso,conheci virtualmente um parente da familia  do meu pai,e desde então a gente raramente  conversa pelo bate papo.ele viu no meu face,fotos da academia,na aula de spinning e talz e me perguntou se eu estava fazendo(pergunta idiota,lógico né)ai eu respondo:
sim,cansei de ser obesa...oq ele me diz?

• _hahahahahahahahahahaahah
• então..se mata ta
• e nasce de novo. vai
• sonhando...
  
  
  GENTE OQ É ISSO?ele nem me conheçe pessoalmente,é por causa de gente assim q o mundo ta essa merda(desculpa o palavrão)e é por causa disso q desisti de pegar um pacote de bolacha no armario(obrigada pela força seu retardado),é por causa disso e de muitas outras coisas q não quero mais ser gorda,dias atras teria feito disso mais um motivo pra comer besteira,mas NÃO,vou provar p todo mundo q sou capaz!!!

• desculpe pelo desabafo meninas.mas tem gente q nem mereçe que eu perca meu tempo.Gente pra te criticar e te diminuir tem de monte...pra te apoiar é raridade.não vou me abalar,não vou deixar esse idiota sair ganhando.

• mais uma vez obrigada pela motivação meninas!!!♥

83/150 pesagem academia

Boa noite suas lindas,hj o dia foi bem corrido,só agora liguei o pc,to passando rapidinho p informar  sobre a pesagem do grupo da academia,na quarta passada,tinha ergordado,pesei 83,00 na de hj 82,4.
então perdi 600 grms nessa semana.não fiquei muito satisfeita,porq eu me pesei hj de manha e tinha marcado 80,5,fiquei super contente,achei que me sairia melhor la na academia,ja que durante a tarde sempre peso um kg a mais do que em jejum,acho que a minha balança ta loka mesmo.qndo cheguei em casa pesei 82,2.ainda bem que ja passei pela fase de neurótica,em outros tempos ficaria quase louca com essa confusão de números.hehehe.

Sobre  whey protein,vi que muitas meninas aki no blog tomam,a nutri disse que faria bem se eu tomasse após os exercícios,pois estou indo de segunda a sábado na academia e no domingo fazendo caminhada,estou me sentindo um pouco fraca ultimamente,e diz ela que o whey,me daria mais disposição e um pouco de saciedade tbm.só tem que cuidar a qntidade de carboidrato na formula.tem q ser 100%proteina isolada.e não eu ainda não sei q gosto tem,porq o meu não chegou ainda(comprei pela internet).

ah boa noticia de hj é q eu ganhei o premio,mesmo tendo perdido pouco peso,as outras meninas engordaram essa semana.então sexta vou fazer minhas unhas na faixa!to precisando mesmo...heheheh.

valeu a pena a dor nas pernas,nos braços,treinamento suspenso é para os fortes mesmo!depois ainda fiz 40 min. de esteira,o calo no dedinho esta em carne viva...tudo pra um dia quem sabe voltar pra casinha dos 60 sonho que aos poucos vou concretizar se Deus quiser e continuar a me dar força.

é isso.bjo*boa noite a todas!!!

82/150 sem fotos=/

Bom dia gente!ontem foi um dia bem corrido,não consegui postar,mas visitei vcs...podem até achar estranho (ou mentira hahahah)mas eu consegui estragar minha maquina fotográfica domingo.eu derrubei ela com a lente aberta,agora não tira mais foto.=///
tava gostando de tirar foto do cardápio e talz...agora esperar meu marido mandar arrrumar,ele ficou muito bravo!se tivesse sido nenê,nem tanto mas como fui eu...
a dieta tbm não foi das melhores,andei saindo um pouco.mas hj to de volta o/
agora,qndo saio,não fico me culpando,ando consciente do que eu faço,vou parar de reclamar,to mudando aos poucos.conversei com a nutri sobre acrescentar whey protein no meu cardapio,ja que a dias ando muito cansada e sem disposição pra nada,e o termogênico passaria para o leite(giulia ja não dorme bem a noite,com termogênico então...huahuahuah)ela disse que sim,meu marido comprou e eu to esperando chegar.bom é isso meninas,o jeito e fexar a boa e me esforçar pra pesagem de amanha.
super beijo a todas!

80/150 pesagem semanal

Boa noite meninas como foram de domingo?o meu foi daquele jeito...nem vou postar fotos do fds,acabei exagerando ontem e hj.nada de neura,comi consciente.
Só tenho 2 coisas a dizer desses 2 dias que consegui seguir,a respeito de postar fotos de cardápio:
*1° É MUUUUUUUUUUUUITO CHATOOOOOO !!!!
*2° FUNCIONA!!!
é percebi que qndo a gente tem que postar,a gente se controla mais,até arruma o prato bem bonitinho,chega a dar gosto de comer,e a gente come devagar,porque sabe que não pode repetir.
Que venha Segunda feira,de volta a rotina,a dieta,a  academia,as fotos de cardápio...rsrsrs

 Mas vamos ao que interessa,pesagem de hj 81,00.menos 100grms de domingo passado,to contente!pra quem pesou 82,00 na quinta,to no lucro!heheheh
hj tbm fizemos a caminhada de domingo,eu não tava afim de ir,quem me arrastou hj foi o meu marido *-*.
bom é isso meninas! vemnimimsegunda#,tenho que correr atras do tempo perdido e quem sabe ganhar o premio da semana na academia..rsrsrs
bjo*boa semana pra nós!!!