minha perda de peso:

domingo, 26 de agosto de 2012

115/150 final de semana...


é a minha triste realidade,mas não deixa de ser engraçado né!
aos pouco vou retomando,final de semana foi um fiasco,nem me pesei hj,comi tanto pão de queijo ontem que cheguei a passar mal de madrugada... =/
ando sem assunto p/ postar no blog,semaninha de tpm,minha mãe vai embora na quarta,o único lado bom é que assim consigo voltar totalmente aos eixos.sem pão de queijo da mamãe,sem bolachinhas caseiras e café da manha com doce e nata  no pão,sem polenta...bora recomeçar qntas vezes forem preciso,nunca vou desistir de mim,nunca!
bjo,bom restinho de domingo a todas!

sábado, 18 de agosto de 2012

107/150 SAI DESÂNIMOOO!!!

                                                                   (foto tirada do face)
Boa noite colegas queridas!ja faz alguns dias que eu não escrevo  com frequência,a verdade é que eu ando numa maré de desanimo e pura comilança.eu não to conseguindo me reerguer,sinto vontade de jogar tudo pro alto.sei que não é fácil pra ninguém,mas todo dia vou dormir disposta a fazer diferente,a recuperar o tempo perdido,uso minha tabelinha,faço Af,mas qndo chego no meio da tarde bate um desespero e sempre ponho tudo a perder.Sinceramente que raiva de ter nascido gorda!de ter crescido com hábitos alimentares errados,de ter me deixado levar pelas emoções descontando tudo sempre na comida.
Hj eu falei pra minha mãe,que a genética dela não me ajudou muito,sempre fui gordinha,uso calçado 39(meeee que vergonha)e agora ganhei uma bela renite que a  meses me acompanha.
MAS FICAR SÓ RECLAMANDO NÃO ADIANTA NADA!!!só me torna uma pessoa chata e reclamona.não quero ser assim,quero e tenho que mudar,e minha mãe tadinha,não tem culpa se eu não consigo mudar minha mente gorda.
cheguei a pensar em procurar um endócrino,mas me lembrei de qndo tinha 17 anos e passei dos 65 para os 72,ele me receitou anfepramona,perdi 6 kg em 10 dias,mas qndo parei cheguei aos 76.'não  satisfeita voltei ao consultório,ele receitou femproporex perdi 4 kg,mas depois cheguei aos 83.é um ciclo sem volta,querer perder peso de forma fácil,todo mundo quer,mas resultado pode ser desastroso depois.
não quero criticar quem usa medicamento,respeito a escolha de cada um.talvez eu tivesse mantido se eu tivesse tomado certo,mas eu ficava louca,tinha muita insônia,o coração acelerava,achava que ia morrer,chorava muito,não quero mais isso pra mim.
Sei o caminho certo,sei o que devo fazer e isso me angustia mais,porque eu me sinto um fracasso pensando em desistir agora que falta pouco.perdi 17 kg com Af e Ra em um ano,pra muitos pode parecer pouco peso e muito tempo,mas pra mim foi uma vitória,pois nem eu acreditava.não posso desistir de mim.sei que posso e quero mudar.
UFAAA,
ja me sinto mais leve!desculpem o desabafo...tava precisando por pra fora.
beijo* e bom FDS.

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

104/150 tabelinha manual

boa tarde suas lindas,vejo que algumas andam sumidas do blog,que pena,sinto tanta falta de vcs!!!
eu ando indo,conseguindo me manter na linha desde segunda,apenas alguns deslizes,mas nada que me faça enlouquecer,aos poucos eu consigo,sei que vou conseguir.
fiz uma tabela manual,(não temos impressora aki em casa ainda)sobre as coisas que tenho que consumir durante o dia,tá me ajudando muito!ficou mais ou menos assim:

água(7 copos 300ml)XXXXXXX
chá(3e meio copos 300ml)OK
chia(2 colheres sopa)X
gergelim+linhaça(2 colheres chá de cada)XX
frutas(4 no minimo.)XXX
azeite de oliva(2 de sopa)XX

eu sempre me esqueço da tal chia,tbm é tanta coisa que a nutre passou...ela me receitou o colágeno hidrolisado tbm,tem inúmeros benefícios,mas ainda não pude comprar(55,00),pela falta de verba.
é isso,hj tem pesagem em grupo na academia...(meeeeeeeeedooooooo).

não é facil pra ninguém,a caminhada é longa e será pra vida toda.
bjo*

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

102/150 retornando

pra quem ia desistindo no meio do caminho,só tenho uma coisa a dizer,
MUITO OBRIGADA PELA FORÇA MENINAS!!!
sei que é dura a caminhada,que não é facil pra ninguém,mas eu tava no auge do meu desespero,onde eu comia tudo oq via pela frente,e sabe de uma coisa?não resolve problema algum descontar na comida.tudo vira uma bola de neve.
hj qndo me pesei pela manhã,percebi que voltei ao mesmo peso que no mês passado.joguei um mês fora,um mês de luta e suor,porque pra quem era sedentária,ir na academia de segunda a  sábado não é uma tarefa fácil,as vezes chego tão cansada,que mal consigo pegar minha baby no colo,e tudo isso pra por a perder na primeira ocasião.
Percebi que uso a comida como estepe pra muitas coisas,qndo estou feliz(desde que minha mãe chegou)qndo estou triste(carência pela falta de um pai presente)qndo estou com raiva(pequenas discussões com o meu marido)datas especias...tudo é motivo pra comer além da conta.

ontem eu ganhei uma Smartbag no blog da Sandra.Muito obrigada SANDRA SUA QUERIDA!!!isso me deu vontade retornar ao blog,não tinha mais assunto,não queria escrever sobre meus fracassos...
nada como um dia após o outro.hj ja estou firme e forte.
Bjo*boa noite queridas!!!

domingo, 12 de agosto de 2012

101/150 pesagem =////

(tinha 89 kg nessa fotinho,kkk)
Boa noite meninas lindas como estão de Domingo?
eu ando meio jururu,me perdi na RA,comendo igual uma refugiada de guerra,qndo tem datas assim eu sempre fico meio chateada.
Pra quem não sabe,meu pai mora no MT,a 2.800 km de mim,nunca convivi muito tempo com ele,fui conhecê-lo com 16 anos e desde então sinto uma saudade imensa dele.fomos em março visitá-lo levei a Giulinha pra ele conhecer,resolvemos a questão do registro de nascimento,pois eu não tinha o nome dele na minha certidão.era pra eu ir pro MT esse mês,seria o nosso primeiro dia dos pais juntos,mas por questões financeiras não pude ir.tbm tem o lado da carencia,qndo acordei da anestesia geral na maternidade,ele foi a primeira coisa que me veio a mente.O ruim é que o povo de lá é meio desligado pra coisas,qndo quero falar com ele,eu que tenho que ligar,ele nunca me liga,me sinto um pouco excluida.mas a verdade é que desde que eu o conheci,aprendi a amá-lo,imensamente,e as vezes sofro muito por essa falta de convívio.mas chega de chorumelas!!!!
(na maternidade com 98 kg!)
então FELIZ DIA DOS PAIS PRA ELE e PRO MEU MARIDO QUE É UM HOMEM MARAVILHOSO E UM  PAI EXEMPLAR.

vamos ao que interessa?peso de hj 81.8,Senhor onde eu vou parar?to numa dieta de engorda,desde que minha mãe chegou ando comendo igual louca...amanha eu vou Recomeçar.Firme e Forte.
bjo*a todas,Bom domingo e boa semana!

terça-feira, 7 de agosto de 2012

96/150 aos trancos e barrancos...

Bom dia  meninas!a sumida enfim apareceu!huhauhuaha,ter a mãe em casa é tudo de  booom!Giulinha não desgruda da vovó desde o primeiro dia.
ja fazia tempo que a gente não ficava assim,juntas,desde março,sou muito apegada a familia,ligava pra ela todos os dias,pena que sera apenas 15 dias,mas ja esta valendo a pena.a comidinha da mamãe tbm é maraaa...
AF tudo ok,ja RA...ontem eu retornei,mas  meio assim,comi bolacha caseira,tem como resistir?eu quero  compartilhar com vcs que entrei em uma calça dela,numero 42,vê se é possivel?(minha mãe é daquelas pessoas altas com ossos grandes que com 73 kg parece q esta doente de magra.)agora ela esta na fase dos 80 a forma da calça  é grande tbm,mas fiquei muito feliz :),a ultima vez que uma calça dela me serviu foi em 2009.que falta faz uma câmera pra registrar as coisas!
ahh,ja ia me esquecendo,meu whey protein chegou na sexta,e o gosto?diz que é de baunilha mas é horrivel!mas oq a gente não faz pra perder peso?hehehe,ja tomei 3 dias,vou me acostumar.diz a nutri que será muito bom no processo de emagrecimento,pois a proteína é ingerida pelo músculo depois da AF.e como só tem 0,9 gramas de carboidrato,tem o negócio da  saciedade tbm,mas juro que nem senti.
hj é isso,bom restinho de semana pra nós.

domingo, 5 de agosto de 2012

94/150 pesagem semanal =/

boa tarde lindinhas!como estão?eu estou bem,melhorei da gripe,aproveitando bem a mamis que chegou de viagem...
mas vamos ao que interessa,pesagem semanal 81,2.sim,engordei 100 grms de domingo passado,mas ainda sim fiquei contente,3 dias de festa,com direito a bolo,refrigerante,carne assada,fricassé de frango,maionese,só poderiam me render isso.essas festas estão acabando comigo,ja é o segundo fds,e ainda tem o dia dos pais semana que vem,alguém tem um manual de como sair ilesa a tanta comilança,eu não consigo fexar a boca!!!hauhauhaha.
o importante é que não foi estrago total,to firme na AF.por hj é isso,beijão a todas bom domingo e boa semana!!!

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

92/150 sem tempo pra nada.mas muito feliz!!!

boa tarde gurias!sumida né!então dias corridos por aqui,minha mãe chegou de balneário então to mamando um pouco...huahuaha.
ainda to preparando o niver do marido,fazer almoço surpresa é facil,dificil é fazer o bolo e não ter aonde esconder..heheheh
RA e AF ok,gripe não ta me deixando comer direito(tudo tem um lado bom!)
mais tarde vou ver se visito vcs,to sentindo falta=/
bjo*bom fds!!!